Oi, tudo bem? Aqui é a Janaine, e hoje vou compartilhar com você as dicas que uso e recomendo para quem quer conquistar aquele cabelo longo, forte e saudável. Sei que muitas pessoas sonham com um cabelão de arrasar, e acredite, com os cuidados certos, é totalmente possível! Então, pega um cafezinho e vem comigo que vou te contar tudo.  

1. Cuide da alimentação e beba muita água

Vou começar pelo básico: o que você come e bebe reflete diretamente na saúde do seu cabelo. Alimentos ricos em proteínas, como ovos, carnes magras e castanhas, são fundamentais porque fornecem os nutrientes que os fios precisam para crescer fortes. Além disso, não dá pra esquecer da água! A hidratação começa de dentro pra fora, e isso faz muita diferença.  

2. Massageie o couro cabeludo sempre que puder

Sabe aquele momento na lavagem em que dá pra relaxar? Transforme isso em uma massagem caprichada no couro cabeludo! Isso estimula a circulação sanguínea na região e ajuda a levar os nutrientes até a raiz, acelerando o crescimento. Eu gosto de usar um tônico capilar durante essas massagens, como o Tônico de Crescimento da Salon Line. É fácil de aplicar e deixa uma sensação refrescante incrível. Gosto de fazer limpeza no couro cabeludo das clientes com uma escova de cerdas firmes. Isso ajuda estimular e tirar os resíduos de produtos do couro.

3. Escolha os produtos certos para o seu cabelo

Eu sempre falo: a escolha do shampoo e do condicionador é essencial. Para quem quer estimular o crescimento, recomendo a linha SOS Bomba da Salon Line, que tem ingredientes perfeitos pra fortalecer os fios desde a raiz. Se você quiser turbinar o cuidado, o Sérum Fortalecedor da Inoar também é uma ótima opção. Ele ajuda a prevenir a quebra e deixa o cabelo mais resistente.  A sequencia que sempre recomendo é usar shampoo, máscara e condicionador por último. Gosto tambem de diluir os produtos para durar mais .

4. Evite o calor excessivo

Eu sei que é difícil abrir mão da chapinha ou do secador, mas o calor em excesso enfraquece os fios e causa quebras. Quando usar ferramentas térmicas, não pule o protetor térmico! Um dos meus favoritos é o Spray Térmico da Truss, que protege sem pesar nos fios.  Tambem gosto de um leave in com proteção bem acessível Cicatri Renov da Lóreal.

5. Aposte no cronograma capilar

Essa dica eu sempre repito porque funciona mesmo! O cronograma capilar é uma rotina que intercala hidratação, nutrição e reconstrução, dando aos fios tudo o que eles precisam. Para hidratar, recomendo uma máscara como a Máscara de Nutrição Novex, que é prática e muito eficaz. E, uma vez por mês, capriche na reconstrução com a Queratina Líquida da Niely Gold – é ela que vai manter o cabelo forte e sem quebra.  

6. Químicas com moderação

Eu sei que muitas de nós adoramos mudar o visual, mas procedimentos químicos em excesso podem atrapalhar o crescimento saudável. Se você faz coloração ou alisamentos, é ainda mais importante seguir o cronograma capilar e cuidar bem dos fios.  

7. Não subestime o corte regular

Pode parecer contraditório, mas cortar as pontas de tempos em tempos ajuda, sim, no crescimento. Isso porque elimina as pontas duplas e evita que o cabelo se quebre. Um corte a cada dois ou três meses é ideal.  

8. Durma com uma fronha de cetim

Esse truque mudou minha vida e o aspecto dos meus cabelos! As fronhas de cetim reduzem o atrito durante o sono, evitando quebras e diminuindo o frizz. É um detalhe simples, mas que faz toda a diferença a longo prazo.  

Com essas dicas, você já tem um ótimo ponto de partida para cuidar do cabelo e promover um crescimento saudável. Lembre-se: o segredo é a consistência! Escolha os produtos certos, mantenha uma rotina de cuidados e, com o tempo, você verá os resultados.  

Se você gostou dessas dicas e quer aprender mais sobre como cuidar dos seus cabelos, continue explorando o blog Segredos do Espelho. Por aqui, sempre compartilho as melhores práticas e segredinhos que aprendi ao longo da minha jornada como cabeleireira.  

Vamos juntas conquistar o cabelo dos sonhos? ✨